sexta-feira, 6 de maio de 2016

bom dia sol, bom dia flores, bom dia todas as cores




Sabem, essa era a primeira frase de um dos meus livros favoritos quando pequena e até hoje eu adoro ela. Era um livro bonitinho, em que o personagem principal (um camaleão) dava cores a todas as coisas. Bem fofo. E não, eu não vou ficar falando do meu livro.

Não sei bem como começar esse texto. É complicado. Vocês são ou conhecem uma daquelas pessoas que simplesmente existe? Eu provavelmente já falei desse assunto umas mil vezes na época do AI, e já deve estar enjoado, mas o que eu vou falar agora vem de uma outra perspectiva.
Uma vez uma amiga minha disse, assim sem pensar, que não ligava de morrer. Que pra ela não ia fazer a mínima diferença. Então eu mandei ela me dar uma lista das coisas das quais ela sentiria falta, para provar o quão sem sentido tinha sido o que ela falou. De fato, ela me deu uma lista, mas eu não acho que tenha mudado o pensamento dela. Estou trabalhando nisso ainda, com a minha incansável vontade de fazer todos conhecerem a felicidade.
Mas o ponto é, você é feliz? Não estou falando de ter momentos felizes, ou estar feliz nesse exato momento. Felicidade é um estado de espírito, ou você é ou não é. Não existe um meio termo ou um "às vezes". Se você é feliz, então o mundo pode acabar e você vai continuar firme e forte.
Na verdade eu acho que ser feliz tem muito a ver consigo mesmo. Autoestima e amor próprio são sempre os primeiros passos. Valorizar-se. Se eu fizesse uma lista das coisas das quais eu sentiria falta se morresse agora, eu mesma estaria incluída. É disso que eu estou falando. Você mesmo sempre em primeiro lugar. Sem diminuir os outros, é claro. Mas acho que se você estiver feliz consigo mesmo, então nada mais importa. Você é feliz assim e ponto.
Outra coisa importante é você gostar da sua vida. Ser grato por aquilo que tem. Desejar mais não faz mal, afinal de contas, é assim que se evolui, mas nunca desvalorizar aquilo que já está ali, e ser feliz daquele jeito. A felicidade é algo simples. Tem garotinhos pobres, sem nada pra comer, sem cama pra dormir, que são felizes apenas por aquele mundo restrito em que vivem e por uma bola rasgada que acharam no lixo; enquanto tem empresários ricos, casados, com todo o luxo e conforto do mundo, mas que vivem na infelicidade. Tudo tem a ver com como você lida, como você vê.
Amor é felicidade gente. Eu não digo isso porque vi numa page do face (nem tenho face) nem num livro de poemas. Digo porque eu sei. Amor a si mesmo, amor ao que se tem, e, amor ao próximo. Não tô falando que você tem que amar todo mundo que te dê oi e um pedaço de pastel da cantina. Ame aqueles que estão perto de você. Família, amigos, conhecidos. Saiba selecionar as pessoas que te fazem bem, que te colocam para cima. Mantenha perto aqueles que realmente se importam e com quem você realmente se importa também. Ame incondicionavelmente. Com todo o seu ser. Vai dizer que uma palavra gentil do seu amigo não faz o seu dia? Selecione, mas abrace a todos. Sem barreiras, sem rótulos, sem essa de "eu gosto mais de fulaninho do que de fulaninho". Só ame. Compartilhe, receba, retribua, ria, chore, desabafe, grite, dê a louca, se anime, só seja feliz sem ser sozinho.
Ser feliz é difícil, não vou negar. Manter o sorriso no rosto dói. Encarar tudo na paz é complicado. Mas se você achar suas escapatórias, seus jeitos de jogar fora os sentimentos ruins, de extravasar, então nada pode ficar entre você e sua felicidade. Não escolha o caminho mais fácil - escolha o melhor. E siga sem medo.




Beijos,
Rebeca R.



quinta-feira, 14 de abril de 2016

Top 10 de Dicas Pra Uma Semana Tranquila e Favorável




Estou de volta. Não, não morri nem nada do tipo. Sim, eu sei que eu falei que ia postar com mais frequência e tudo mais, mas as coisas tão bem corridas pra mim. Então passei rapidinho aqui pra fazer esse Top 10, que serve de dica pra mim e pra vocês. Espero que gostem!


1. Dormir No Mínimo 8 Horas Por Dia

Mesmo se você tiver a rotina corrida, ou costume de dormir tarde, é essencial que se durma no mínimo oito horas por dia. Li em algum lugar que o ideal para adultos é no mínimo seis horas, mas isso é o ideal para sobreviver. Principalmente se você faz algum exercício físico ou não para quieto o dia inteiro, oito horas são tudo o que você precisa para se sentir descansado.



2. Organizar Sua Rotina

Se você é desses que não gosta de rotina, pelo menos organize uma por dia. O ideal seria uma por semana. Por exemplo, todo domingo a noite, sente e faça uma listinha de tudo o que você tem que fazer essa semana, ou se você for muito de esquecer organize um cronograma de despertadores no seu celular. Outra dica é você anotar tudo no seu calendário, se ele tiver espaço, ou menos numa agendinha. Mas ter uma programação é importante, se não você pode se perder.



3. Quarto/Casa/Escritório Arrumados

Eu sei que às vezes bate aquela preguiça de arrumar o quarto. Mas é extremamente importante. Um ambiente limpo e organizado faz com que sejamos mais produtivos. Quarto bagunçado da preguiça. Eu estou mantendo em quarto porque é a minha experiência, mas isso vale pra sua casa ou escritório também. Ambiente desorganizado é igual a mente desorganizada.



4. Faça Uma Atividade Física

Não estou falando só pra sua saúde, apesar de que esse é um ponto importante de se fazer atividade física. Também não me refiro a emagrecer, atingir o peso ideal, ou ficar malhado. Me refiro a atividade física como forma de relaxamento mental. Fazer alguma atividade ajuda a extravasar sentimentos, se concentrar, promove uma melhor noite de sono e ainda é divertido. Ache algo que você goste e se jogue na fit life. Mas...



5. Nada de Exageros

Saiba seus limites. Se você ficou parado por muito tempo, volte a atividade física aos poucos, começando com coisas leves. Lembre-se que em algumas atividades dores musculares pelo menos nos primeiros meses são inevitáveis. Se você já tem o costume de se exercitar e quer cada vez mais, se jogue! Agora lembre-se que tudo tem um limite, e o seu corpo também.



6. Coma Bem - Bem Saudável

Não to falando pra entrarem em dieta nem nada (até porque aí eu estaria sendo bem hipócrita). Só gerenciem um pouco o que estão comendo durante a semana. Fazer alguns exageros não mata ninguém, mas os guarde para os fins de semana ou para ocasiões especiais. Lembrem-se sempre daquela pirâmide de alimentos que tinha no colégio quando eram pequenos e pensem se estão fazendo tudo certo. E eu também repreendo os que estão com dieta - cuidado para não exagerar e acabar ficando com algum tipo de anemia.



7. Interaja

Vou dizer uma coisa pra vocês, ficar sozinho é a pior coisa que tem. Faça amigos no colégio, no trabalho, nos lugares que você frequenta. Tenha pessoas por perto, mesmo que seja só para não ficar sozinho. Faz bem pra mente ter amigos, e consequentemente para o corpo, que reflete tudo que a nossa cabeça sente.



8. Se Divirta - Mas Com Moderação

Se você terminar todas as suas responsabilidades durante a semana, estiver bem descansada e tudo mais, fim de semana pra você vai ser sinônimo de diversão. Claro que aqueles em que ficamos em casa dormindo a manhã inteira e a tarde também são essenciais. Mas vai dizer que não dá uma energia boa naqueles em que você só curte com as pessoas que você gosta.



9. Chocolate

Eu sei que eu acabei de falar ali em cima sobre manter uma alimentação saudável. Mas chocolate é saudável para a mente. Sou meio suspeita de falar, mas quem não é? É totalmente comprovado que chocolate (açúcar, pra ser mais específica) melhora um hormônio que cuida do humor. Nenhuma dúvida que ele é a chave para as bads e tpms.



10. Mantenha a Mente Calma E Otimista

Acabei de falar lá em cima mais vou repetir. Tudo o que acontece na sua mente reflete no seu corpo. Excesso de estresse pode causar diversas doenças, e eu não estou me referindo a depressão ou algo do tipo, estou me referindo a doenças mais físicas, como no intestino, fígado, cérebro, músculos e coração (entre outros). Então fique tranquila, que sua saúde fica favorável ;)



Rebeca R.

sexta-feira, 18 de março de 2016

In This A.M.




Oi gente! Tudo bem com vocês?
Então, eu decidi fazer uma playlist do Arctic Monkeys para vocês, porque eu estou absolutamente viciada neles. Tem como serem tão perfeitos? As músicas deles fazem o estilo indie rock, mas eles tiveram uma fase meio punk rock no início. Acho que pode-se dizer que a música mais famosa deles é R U Mine?, então você provavelmente já conhece. Espero que gostem! O link da letra está no nome da música, é só clicar!





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E ai, gostaram? Deixem suas opiniões nos comentários! Então, tem alguma outra banda da qual vocês gostem muito e queiram indicar? So deixar o link com o youtube ou o letras.mus da banda no comentário que eu prometo dar um olhada e quem sabe não faço uma playlist pra ela também.

Beijos,
Rebeca R.

segunda-feira, 14 de março de 2016

Último Momento




Alice e Jake estavam deitados lado a lado na grama do quintal, depois do seu provável último encontro. Ela usava seu vestido novo, comprado apenas para ocasião. Estava se controlando para não chorar.
- Jake. - ela chamou, buscando a mão dele e segurando-a.
- Alice. - ele respondeu, suspirando pesadamente.
- Não quero que você vá embora. Preciso de você aqui comigo.
- Você sabe que eu não tenho escolha.
- Eu sei. A vida é tão injusta por isso.
- Alice.
- O que?
- Nada. Só quero ter certeza de que você ainda está ai.
- Jake.
- O que?
- Fica comigo.
Jake se virou e abraçou-a contra seu peito. Alice deixou as lágrimas escorrerem, borrando sua maquiagem muito bem feita.
- Não quero que você me esqueça. Não quero te esquecer. - ela murmurou em meio ao choro.
- Não vamos esquecer. Prometo.
E ali ficaram, agarrando-se aquele último momento juntos, porque mesmo não esquecendo eles sabiam, bem lá no fundo, que nada era pra sempre. Só esperavam que durasse um pouco mais.

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Gente, ai está só uma crônica rápida e tristinha.
Beijos,
Rebeca R.

domingo, 13 de março de 2016

Top 10 - Coisas de Domingo

1. Praia pra pegar um bronze



2. Netflix a tarde inteira



3. Sorvete pra dar um up no humor



4. Cineminha com as amigas ou com o boy



5. Livros e mais livros para distrair



6. Dever de casa que você acabou deixando pra última hora



7. Andar de bicicleta no parque



8. Almoço de família na casa da vovó



9. Depressão pela chegada iminente da segunda-feira



10. Muita risada, afinal de contas, é Domingo


O que vocês costumam fazer nos seus domingos? Falem nos comentários.

Beijos
Rebeca R.